Olahraga

Ada beberapa manfaat gerakan calf raises yang ternyata cukup bagus untuk kekuatan kaki atau tubuh bagian bawah. Ketika Anda melakukannya secara rutin, maka efek positifnya akan dirasa. Jika Anda memang seorang pelari dan menginginkan performa cepat ketika bertanding, rutinlah melakukan calf raises. Caranya tidak sulit dan sangat mudah diterapkan bagi pemula yang baru melakukannya. Jika […]

Olahraga unik unicycle polo atau polo sepeda roda satu, menggabungkan keterampilan berkendara sepeda roda satu dengan permainan polo tradisional. Berbeda dari polo biasa yang menggunakan kuda, Unicycle Polo dimainkan dengan sepeda beroda satu. Menuntut pemain memiliki keseimbangan yang baik serta kemampuan mengendalikan sepeda sambil memukul bola. Olahraga ini berkembang sebagai salah satu kegiatan yang menantang sekaligus […]

Olahraga underwater hockey, atau yang dikenal juga sebagai “Octopush,” menjadi salah satu olahraga unik yang dimainkan di dasar kolam renang, menawarkan pengalaman yang menggabungkan ketangkasan, koordinasi, dan strategi dalam lingkungan yang berbeda dari olahraga konvensional. Olahraga ini melibatkan dua tim yang masing-masing beranggotakan enam pemain, yang berusaha untuk mendorong puck (keping kecil yang terbuat dari […]

Sebagian orang mungkin berpikir bahwa tips olahraga hanya dilakukan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan. Padahal tips ini juga dibutuhkan bagi mereka yang memiliki berat badan rendah atau kurang ideal. Selain menambah porsi makan, Anda juga harus mengimbanginya dengan olahraga yang benar agar hasilnya lebih optimal. Dengan begitu, berat badan Anda akan bertambah karena […]

Mengetahui tips poundfit untuk pemula tentunya akan membantu semua orang lebih mudah dalam melakukan olahraga tersebut. Seperti yang sudah Anda ketahui bahwa olahraga ini tengah viral. Meski demikian belum banyak orang mengenalnya secara mendalam. Saat ini banyak sekali perempuan di berbagai wilayah Indonesia menggemari aktivitas fisik ini. Tentunya ada banyak sekali manfaat yang nantinya dapat […]

Jenis perlengkapan taekwondo sering tidak banyak diketahui oleh banyak orang karena sebagian besar masyarakat beranggapan yang penting hanya harus memiliki seragamnya saja. hal tersebut merupakan sebuah kesalahan karena penting bagi seorang pemula untuk mulai memahami jenis perlengkapannya. Perlengkapan ini sendiri bertujuan untuk menunjang proses berlatih sehingga dapat berjalan secara maksimal, terlebih bagi pemula dengan mempersiapkan […]

Mengetahui apa saja olahraga untuk postur tubuh adalah salah satu hal penting yang perlu Anda ketahui, terutama jika merasa postur kurang bagus dan bermasalah. Permasalahan ini bisa terjadi karena terlalu sering membungkuk ketika belajar atau bekerja. Jika ingin segera memperbaikinya, maka silakan simak beberapa rekomendasi yang telah kami persiapkan pada artikel di bawah ini! Jaga […]

Jenis olahraga berkuda merupakan kegiatan fisik yang akan melibatkan seseorang untuk menunggangi serta mengendalikan kuda. Jenis olahraga satu ini memiliki tujuan sebagai olahraga, rekreasi maupun kompetisi ajang perlombaan. Ada berbagai jenis dari olahraga berkuda yang bisa dilakukan mulai dari level elegan sampai ekstrem. Jenis dari olahraga berkuda tersebut ternyata sudah ada sejak zaman dahulu pada […]